ここをクリック!
 
長門産の様々な食材を使用し、創作料理のレシピを紹介する「特選!ながと素材!Jo-Jo-クッキング」。長門の新鮮な食材で、簡単・ヘルシーな料理をぜひ皆さんのご家庭でお試し下さい。

今回の特選!ながと素材
「地鶏<ぢどり>
第1回 「手羽先揚げ」

HOME nagatoTOWN みすゞワールド WHAT'S nagato イベント インフォメーション I LOVE nagato プレゼント





比較的安く手に入る鶏の足の部分の「手羽先」。骨の周りについたお肉は格別で思わずはまってしまいそうですね…
今回はその手羽先を高温で揚げて、甘辛く味付けをした「手羽先揚げ」をご紹介!お弁当やお酒のおつまみに最高です。一度食べ始めると止まらなくなる味に、皆さんもぜひ挑戦してみて下さい。





材料(2人前)
手羽中
8本
片栗粉
適量
白ゴマ
適宜
白ネギ
10センチ
※実際は手羽中を使用していますが、料理名を「手羽先」としております。

たれ
はちみつ
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
にんにく
小さじ1
みりん
大さじ1





(1)手羽先に片栗粉をまぶし、余分な粉をおとす。

(2)170度の揚げ油でじっくりと10分位揚げる。

(3)白ネギを白髪ネギにする。

(4)あわせておいたたれに、揚げた手羽先をからめる。

(5)皿に盛り、ゴマと白髪をかける。


手羽先を揚げるときは、泡がほとんどでなくなるまで、カリカリにあげる。


◇調理時間/ 13分
◇エネルギー/ 256kcal
◇たんぱく質/ 11.4g
◇塩分/ 1.1g
◇材料費/ 130円(調味料は除く)
※すべて1人分のデータです。

まず匂いがですね〜、香ばしいって言うか・・・味のほうは甘さと辛さ、にんにくの風味のバランスが抜群ですね。歯ざわりがパリッとしてるし「ビール持ってこ〜い!」って言っちゃいそうです。
(スタッフ:S)

[▲nagatoDX] | [▲特集][▲TOP]