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長門産の様々な食材を使用し、創作料理のレシピを紹介する「特選!ながと素材!Jo-Jo-クッキング」。長門の新鮮な食材で、簡単・ヘルシーな料理をぜひ皆さんのご家庭でお試し下さい。

今回の特選!ながと素材
「いちご
第1回 「いちごクレープ」
第3回 「いちごアイスクリーム」
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いちごはそのまま食べてもとってもおいしいフルーツですが、いろんなお菓子の食材としてもおいしいフルーツです。

スポンジケーキなどに比べると簡単で、デコレーションも自由に楽しんで作れるいちごクレープを今回作りました。


お子さんとお家でクレープ屋さんにチャレンジしてみては?





材料(10枚)
いちご
10個
小麦粉
100g
牛乳
250ml
1個
砂糖
10g
生クリーム
(カスタードクリームでもよい)
100ml
砂糖
大2




(1)ふるった小麦粉、といた卵、砂糖をよく練りあわせるように混ぜる。

(2)牛乳を少しずつ加える。

(3)テフロン加工のフライパンに薄く生地を流して焼く。

(4)生クリームに砂糖を加えて泡立てる。

(5)いちごと生クリームをクレープで包む。
 


いちごはヘタを取ってから洗うと水っぽくなってしまいます。またヘタは深く切ると水分が出てしまうので、ぎりぎりに切りましょう。

◇調理時間/ 15分
◇エネルギー/ 116kcal(1枚)
◇材料費/ 1枚分30円(いちごを1パック300円として計算)
※すべて1人分のデータです。

クレープのモチモチ感といちごと生クリームが絶妙にマッチしていていくらでも食べれました。やはりクレープは、生クリームにいちごが一番だと再確認させられました。(スタッフ:M)

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