ビタミンCが豊富でクエン酸を含むいちごは栄養補給などに効果があるといわれています。 ビタミンCのパワーはすごいですよ。新陳代謝を高める働きを持っているので、肌のトラブルにも有効です。また免疫機能を高めて、ウイルスに対する抵抗力を強める効果があり風邪の予防などにもなります。 おいしい「いちご」であなたも健康美人になりませんか?
料理の知識が全くない方対象。独身の方、新婚さんのための基本コース。だしのとり方や定番おかずなど栄養のバランスを考えながら作っていきます。
長門市中央公民館 (0837)23-1181
■大谷陽子料理教室【料理教室】 [住所] 長門市東深川正明市3区2115-9 [TEL] 0837-22-4617 ◇楽しく料理を覚えたい方、お待ちしております。