今月のコラム 免疫力とは? 細菌、ウイルス等から体を守る働きのことです。体には、外敵をやっつけるT細胞、マクロファージなどの免疫細胞が存在しています。免疫力を強くするためには、胸部にある胸腺に十分な栄養を与え、元気のあるT細胞、マクロファージを作ることです。免疫力に大切なものは、必須栄養素の亜鉛・セレン・鉄などのミネラルを沢山とって元気な免疫細胞を作ることです。